Базовый курс
«ОСНОВЫ ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ»
Поможет подтянуть и укрепить ваше тело!

Мгновенный доступ к курсу!

Что вас ждет в курсе?
Основная работа в курсе разделена на 3 больших модуля:
Модуль НАЧАЛО
Вы будете погружаться в своё тело с уровня более силовых практик до более тонко воздействующих.
Модуль ПОГРУЖЕНИЕ
Вы продолжите идти в свое тело с уровня более силовых практик до более тонко воздействующих. И тут будет что прочувствовать и над чем призадуматься!
Модуль УГЛУБЛЕНИЕ
В третьем модуле вы сможете еще более вдумчиво погрузиться в своё тело, дойти до уровня максимально тонко воздействующих упражнений. Тут есть что прокайфовать!
Секретный ингредиент этого курса — фасция! Она хранит в своей памяти наши эмоциональные переживания, накопленные за жизнь, что гораздо больше влияет на осанку, работу всех органов, нервной, иммунной и эндокринной системы, чем нам приходит в голову.

В ходе курса мы будем не просто укреплять мышцы, а заметно улучшим состояние фасции. Что и сделает Ваше тело прекрасным!

Kурс предназначен при выраженных проблемах со спиной и позвоночником!

Привычка

Сформируете привычку заниматься телом, спиной и осанкой регулярно

Регулярно

Научитесь раз в час вставать из-за компьютерного стола и стряхивать мышечное напряжение

Эффективно

Будете точно знать какой комплекс или упражнение работает для вас максимально

Без надрыва

Убедитесь что можно не «упахиваться», а за 5−15 минут в день изменить свое состояние и внешний вид к лучшему
Ваш личный трекер
Очень важно отслеживать этапы и вопросы возникающие на пути в практике. Именно поэтому мы создали для вас специальный трекер с которым будет приятно и удобно работать в ходе курса.

Давайте поощрять свои новые хорошие привычки!
Длительность
Курс длится от 30 дней
Формат
Онлайн-курс
Оборудование
Не требует НИКАКОГО оборудования и предварительной подготовки
Ограничения
Без ограничений по здоровью
Мария Амбург
Преподаватель практики работы с телом и сознанием. Работает с позвоночником, осанкой, выявляя компенсаторные движения и неправильные двигательные привычки, которые происходят от недостаточной подвижности позвоночника.

За плечами 20 лет практики и преподавания йоги. Практиковала Дживамукти Йогу, Йога-Нидру, Кундалини Йогу.

Постоянно проводит йога-туры, семинары и мастер-классы по всей России.

Приглашенный специалист по осанке в школе естественного омоложения «Ревитоника».

Преподавала йогу в офисе оргкомитета Сочи-2014.

Личный тренер селебритис и топ-менеджеров крупных компаний.

В работе использует практики по научно доказанной методике, основанной на современных знаниях анатомии, физиологии и психологии.

Успешно поправила свою осанку, убрала последствия перелома позвоночника и сейчас имеет более 10 000+ учеников по всему миру, которые уже получили поддержку и результаты онлайн, так как занимались своей осанкой по методу МФР (расслабление фасциальных зажимов) и ЙКВ (коррекция осанки с голландским оборудованием).

Результаты после прохождения курса


  • Высокая эффективность
    Самые простые и эффективные упражнения 5−15 минут в день. Вы поразитесь как эти упражнения улучшат ваше состояние и внешний вид.
  • Создание привычки
    За 30 дней сформируем привычку заниматься телом, спиной, осанкой. Поможем научиться раз в час вставать из-за компьютерного стола и стряхнуть с себя все напряжение и дома, и в офисе.
  • Основано на стыке знаний по анатомии и психологии
    Не придётся больше терпеть боль и напряжение, усталость в теле. Потоковый комплекс упражнений, рассчитанный на проработку всего тела, благодаря которому возможно лечение межпозвонковых грыж без операции.
  • Первый шаг в новую жизнь
    Вы получите регулярность практики через удовольствие от неё. Короткие и ёмкие упражнения не дадут перегрузиться, а результат будет.
Стоимость курса
В курс входят мощные и эффективные упражнения о существовании которых знают не многие, а вы сможете применить их на благо своего здоровья.
«Стандарт»
  • 45 дней доступа к курсу
  • 30 видеоуроков на онлайн платформе
  • 2 классных разминочных комплекса для всего тела
  • Трекер вашего прогресса
  • Видеоурок «Что нужно для регулярной практики»
  • Поддержка и обратная связь эксперта в личном кабинете
  • Возможность продления доступа
  • Секретная 20 минутная практика
  • 50% скидка на индивидуальную консультацию
6 990₽
Приобрести
«Комфорт»
  • 90 дней доступа к курсу
  • 30 видеоуроков на онлайн платформе
  • 2 классных разминочных комплекса для всего тела
  • Трекер вашего прогресса
  • Видеоурок «Что нужно для регулярной практики»
  • Поддержка и обратная связь эксперта в личном кабинете
  • Возможность продления доступа
  • Секретная 20 минутная практика
  • 50% скидка на индивидуальную консультацию
8 990₽
Приобрести
«Премиум»

  • 180 дней доступа к курсу
  • 30 видеоуроков на онлайн платформе
  • 2 классных разминочных комплекса для всего тела
  • Трекер вашего прогресса
  • Видеоурок «Что нужно для регулярной практики»
  • Поддержка и обратная связь эксперта в личном кабинете
  • Возможность продления доступа
  • Секретная 20 минутная практика
  • 50% скидка на индивидуальную консультацию
10 990₽
Приобрести