ОНЛАЙН-курсы маши амбург
МАША АМБУРГ
Курс в формате онлайн - это возможность сконцентрироваться на проработке своего тела и внутреннего состояния в небольших группах наедине с собой.
Концепция
Каждый курс продолжительностью от 30 дней. Во время курсов у вас будет возможность познакомиться с новыми упражнениями, приемами, а иногда даже преподавателями. Я экспериментирую с темами, чтобы вы смогли по новому посмотреть на свою осанку, свое тело и свое здоровье. Чтобы смогли глубже ощутить свое тело, посмотреть на проблемы, с которыми вы хотите поработать, под разным углом и применить самые эффективные инструменты.
Список Курсов
Базовый курс «Основы здоровья спины»
За 30 дней сформируем привычку заниматься телом, спиной, осанкой. На протяжении курса сформируем привычку заниматься телом, спиной и осанкой. Простые и эффективные упражнения 5−15 минут в день. Подробнее о курсе и пакетах по ссылке
Курс коррекция осанки на планке
4 недели глубокого расслабления и погружения в себя. Во время курса вы сможете задавать свои вопросы и я лично вас буду вести все данное время. Необходимое оборудование — планка. Подробнее о курсе по ссылке
Курс коррекции осанки на бэкбендере
Бэкбендер — компактная деревянная скамья для коррекции прогибов и выравнивания/вытяжения позвоночника. С помощью упражнений на нем удается вернуть подвижность позвоночника, улучшить статику и саму осанку, а также нормализовать работу всего позвоночника в целом. Подробнее о курсе и пакетах по ссылке
Курс коррекции осанки на хэдстендере
За 10 лет практики на хедстендере с учениками мне удалось предотвратить ни одно хирургическое вмешательство в позвоночник для устранения проблем грыж и протрузий. Подробнее о курсе по ссылке