Терапевтические уроки с Марией Амбург

Для тех, кто много сидит и чувствует, что тело просит помощи.
Боли в спине или шее, сутулость, головные или менструальные боли, дискомфорт в пояснице — всё это не норма, а сигналы, что телу нужна поддержка.

На моём терапевтическом занятии мы:

  • Мягко и безопасно восстановим подвижность позвоночника

  • Улучшим осанку и дыхание

  • Снимем мышечное напряжение

  • Вернём телу лёгкость и энергию и придём к регулярной практике.

Каждую субботу в 8:00 (онлайн)
Длительность — 1 (один) час.
Доступна запись и чат участниц
Инвентарь
Коврик для йоги, валик (сделаем толстый и тонкий валик по инструкции), теннисный мячик и ваш позвоночник.