«Как найти свою лебединую шею?»
Открытое онлайн-занятие с Марией Амбург
17 ноября в 19:00 МСК
17 ноября в 19:00 МСК
Все еще чувствуешь напряжение в шее и плечах?
Тогда мы идем к вам!
Тогда мы идем к вам!
Длительность
90 минут
Формат
Онлайн-занятие
Оборудование
Не потребуется
Доступ
В зависимости от выбранного тарифа
Я уверена, ты готова к тому, чтобы, наконец, получить результат в работе с осанкой!
Если ты:
*
Чувствуешь боли и напряжение в спине?
*
Много сидишь за компьютером или в машине?
*
Не знаешь как перестать сутулиться и начать держать спину прямо?
*
Видишь или знаешь от специалистов про асимметрию таза?
*
Видишь выпирающий вперед низ живота даже при отсутствии лишнего веса?
*
Хочешь укрепить спину, кор, руки и ноги?
Постоянное напряжение вызывает скованность и боль!
Если подолгу сидишь за компьютером, выдвинув голову вперёд, или опускаешь её, глядя в смартфон, мышцам шеи приходится нелегко.
Что будет на онлайн-занятии?
Я предложу вам подборку лучших упражнений, которые эффективно работают с симптомами текстовой шеи.
Мы снимем напряжение и укрепим мышцы шеи, плеч и грудной клетки.
Укрепим мышцы шеи, плеч и грудной клетки, снимем болезненные ощущения и поможем избежать их в будущем.
А что будет ещё?
Обязательным элементом занятия будет отработка патерна дыхания - от неправильного к корректному и естественному, при котором мышцы шеи совсем не участвуют в дыхании, а значит и не напрягаются! Такого ещё на моих занятиях не было и не будет!
Мы так же обсудим основные способы работать с привычкой сутулиться за столом, за рулем автомобиля или с телефоном в руках в привычной жизни.
Мы так же обсудим основные способы работать с привычкой сутулиться за столом, за рулем автомобиля или с телефоном в руках в привычной жизни.
Мария Амбург
Преподаватель практики работы с телом и сознанием. Работает с позвоночником, осанкой, выявляя компенсаторные движения и неправильные двигательные привычки, которые происходят от недостаточной подвижности позвоночника.
За плечами 20 лет практики и преподавания йоги. Практиковала Дживамукти Йогу, Йога-Нидру, Кундалини Йогу.
Постоянно проводит йога-туры, семинары и мастер-классы по всей России.
Приглашенный специалист по осанке в школе естественного омоложения «Ревитоника».
Преподавала йогу в офисе оргкомитета Сочи-2014.
Личный тренер селебритис и топ-менеджеров крупных компаний.
В работе использует практики по научно доказанной методике, основанной на современных знаниях анатомии, физиологии и психологии.
Успешно поправила свою осанку, убрала последствия перелома позвоночника и сейчас имеет более 10 000+ учеников по всему миру, которые уже получили поддержку и результаты онлайн, так как занимались своей осанкой по методу МФР (расслабление фасциальных зажимов) и ЙКВ (коррекция осанки с голландским оборудованием).
За плечами 20 лет практики и преподавания йоги. Практиковала Дживамукти Йогу, Йога-Нидру, Кундалини Йогу.
Постоянно проводит йога-туры, семинары и мастер-классы по всей России.
Приглашенный специалист по осанке в школе естественного омоложения «Ревитоника».
Преподавала йогу в офисе оргкомитета Сочи-2014.
Личный тренер селебритис и топ-менеджеров крупных компаний.
В работе использует практики по научно доказанной методике, основанной на современных знаниях анатомии, физиологии и психологии.
Успешно поправила свою осанку, убрала последствия перелома позвоночника и сейчас имеет более 10 000+ учеников по всему миру, которые уже получили поддержку и результаты онлайн, так как занимались своей осанкой по методу МФР (расслабление фасциальных зажимов) и ЙКВ (коррекция осанки с голландским оборудованием).