«Работа со стрессом»
Открытое онлайн-занятие с Марией Амбург
18 февраля в 10:00 МСК
18 февраля в 10:00 МСК
Мы все не хотели бы произвести впечатление человека застрессованного, однако стрессоустойчивым от природы не является почти никто. Стресс нарушает психическую деятельность человека, приводит к разнообразным психоэмоциональным нарушениям таким, как тревожность, депрессия, неврозы, неустойчивость эмоций, упадок настроения, перевозбуждение, гнев, нарушение когнитивной функции, памяти, бессонница, повышенная утомляемость.
Неконтролируемый стресс провоцирует заболевания сердца и сосудов, самые известные из них и очень распространённые это инфаркт, инсульт, гипертонический криз. Типичная реакция на стресс - это очень нам всем хорошо знакомое повышение артериального давления.
Опасен больше не сам стресс, а то, когда он становится повторяющимся, многократным. Это может привести и к заболеваниям опорно-двигательного аппарата, гипертонии, болезням ЖКТ, таким как, язва желудка и заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
Неконтролируемый стресс провоцирует заболевания сердца и сосудов, самые известные из них и очень распространённые это инфаркт, инсульт, гипертонический криз. Типичная реакция на стресс - это очень нам всем хорошо знакомое повышение артериального давления.
Опасен больше не сам стресс, а то, когда он становится повторяющимся, многократным. Это может привести и к заболеваниям опорно-двигательного аппарата, гипертонии, болезням ЖКТ, таким как, язва желудка и заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
Единственным плюсом стресса, но только не хронического, который повторяется день за днём, является выделение дополнительной энергии для решения проблем. Организм, как будто подкидывает в топку дров, достаточных для того, чтобы убежать, напасть или затаиться. В этот момент тренируется нервная, иммунная, сердечно сосудистая система, но постоя постоянно жить в таком состоянии человеку нельзя!
Как будет проходить онлайн-занятие?
Длительность
90 минут
Формат
Онлайн-занятие
Оборудование
Не потребуется
Доступ
В зависимости от выбранного тарифа
Мария Амбург
Преподаватель практики работы с телом и сознанием. Работает с позвоночником, осанкой, выявляя компенсаторные движения и неправильные двигательные привычки, которые происходят от недостаточной подвижности позвоночника.
За плечами 20 лет практики и преподавания йоги. Практиковала Дживамукти Йогу, Йога-Нидру, Кундалини Йогу.
Постоянно проводит йога-туры, семинары и мастер-классы по всей России.
Приглашенный специалист по осанке в школе естественного омоложения «Ревитоника».
Преподавала йогу в офисе оргкомитета Сочи-2014.
Личный тренер селебритис и топ-менеджеров крупных компаний.
В работе использует практики по научно доказанной методике, основанной на современных знаниях анатомии, физиологии и психологии.
Успешно поправила свою осанку, убрала последствия перелома позвоночника и сейчас имеет более 10 000+ учеников по всему миру, которые уже получили поддержку и результаты онлайн, так как занимались своей осанкой по методу МФР (расслабление фасциальных зажимов).
За плечами 20 лет практики и преподавания йоги. Практиковала Дживамукти Йогу, Йога-Нидру, Кундалини Йогу.
Постоянно проводит йога-туры, семинары и мастер-классы по всей России.
Приглашенный специалист по осанке в школе естественного омоложения «Ревитоника».
Преподавала йогу в офисе оргкомитета Сочи-2014.
Личный тренер селебритис и топ-менеджеров крупных компаний.
В работе использует практики по научно доказанной методике, основанной на современных знаниях анатомии, физиологии и психологии.
Успешно поправила свою осанку, убрала последствия перелома позвоночника и сейчас имеет более 10 000+ учеников по всему миру, которые уже получили поддержку и результаты онлайн, так как занимались своей осанкой по методу МФР (расслабление фасциальных зажимов).