Мы все не хотели бы произвести впечатление человека застрессованного, однако стрессоустойчивым от природы не является почти никто. Стресс нарушает психическую деятельность человека, приводит к разнообразным психоэмоциональным нарушениям таким, как тревожность, депрессия, неврозы, неустойчивость эмоций, упадок настроения, перевозбуждение, гнев, нарушение когнитивной функции, памяти, бессонница, повышенная утомляемость.
Неконтролируемый стресс провоцирует заболевания сердца и сосудов, самые известные из них и очень распространённые это инфаркт, инсульт, гипертонический криз. Типичная реакция на стресс - это очень нам всем хорошо знакомое повышение артериального давления.
Опасен больше не сам стресс, а то, когда он становится повторяющимся, многократным. Это может привести и к заболеваниям опорно-двигательного аппарата, гипертонии, болезням ЖКТ, таким как, язва желудка и заболеваниям сердечно-сосудистой системы.