ОНЛАЙН-занятие С МАРИЕЙ АМБУРГ
21 АПРЕЛЯ В 10:00 ПО МСК
21 АПРЕЛЯ В 10:00 ПО МСК
«Плоский живот»
ОНЛАЙН-занятие С МАРИЕЙ АМБУРГ
21 АПРЕЛЯ В 10:00 ПО МСК
21 АПРЕЛЯ В 10:00 ПО МСК
«Плоский живот»
Что нужно сделать чтобы живот был плоским?
Вот несколько способов, которые помогут вам добиться результата:
01
Улучшайте осанку
02
Тщательно пережевывайте пищу и применяйте пробиотики
03
Работайте со стрессом
06
Исключите кортизоловый живот
04
Перестаньте качать пресс
05
Добавьте регулярные пешие прогулки
Перепробовали все возможные упражнения на пресс, стояли в планке, сидели на диетах, а живот все также предательски вываливается? Да, проблему так не решить.
Сегодня дам вам комплекс упражнений из йоги, которые подтянут живот всего за 10 минут.
Такое положение называется поясничный гиперлордоз, то есть чрезмерный прогиб. И что делает в этом положении живот? Вываливается.
А если встать так? Видите разницу? Сразу скажу, что удерживать специально такое положение не получится. Если есть нарушения осанки, а они есть практически у каждого, то уже через несколько минут ваше тело займет привычное положение. И живот вывалится.
На онлайн-занятии «Плоский живот» 21 апреля в 10:00 МСК мы вместе выполним комплекс из специальных упражнений на осанку и укрепление мышц спины и живота. Выполняя его регулярно и уже к летнему сезону вы сможете подтянуть и укрепить живот, а осанка станет королевской.
А если встать так? Видите разницу? Сразу скажу, что удерживать специально такое положение не получится. Если есть нарушения осанки, а они есть практически у каждого, то уже через несколько минут ваше тело займет привычное положение. И живот вывалится.
На онлайн-занятии «Плоский живот» 21 апреля в 10:00 МСК мы вместе выполним комплекс из специальных упражнений на осанку и укрепление мышц спины и живота. Выполняя его регулярно и уже к летнему сезону вы сможете подтянуть и укрепить живот, а осанка станет королевской.
Комплекс от выпирающего живота - это то, что нужно очень многим, кто недооценивает эффект от коррекции осанки и продолжает качать пресс!
Мария Амбург
Преподаватель практики работы с телом и сознанием. Работает с позвоночником, осанкой, выявляя компенсаторные движения и неправильные двигательные привычки, которые происходят от недостаточной подвижности позвоночника.
За плечами 20 лет практики и преподавания йоги. Практиковала Дживамукти Йогу, Йога-Нидру, Кундалини Йогу.
Постоянно проводит йога-туры, семинары и мастер-классы по всей России.
Приглашенный специалист по осанке в школе естественного омоложения «Ревитоника».
Преподавала йогу в офисе оргкомитета Сочи-2014.
Личный тренер селебритис и топ-менеджеров крупных компаний.
В работе использует практики по научно доказанной методике, основанной на современных знаниях анатомии, физиологии и психологии.
Успешно поправила свою осанку, убрала последствия перелома позвоночника и сейчас имеет более 10 000+ учеников по всему миру, которые уже получили поддержку и результаты онлайн, так как занимались своей осанкой по методу МФР (расслабление фасциальных зажимов).
За плечами 20 лет практики и преподавания йоги. Практиковала Дживамукти Йогу, Йога-Нидру, Кундалини Йогу.
Постоянно проводит йога-туры, семинары и мастер-классы по всей России.
Приглашенный специалист по осанке в школе естественного омоложения «Ревитоника».
Преподавала йогу в офисе оргкомитета Сочи-2014.
Личный тренер селебритис и топ-менеджеров крупных компаний.
В работе использует практики по научно доказанной методике, основанной на современных знаниях анатомии, физиологии и психологии.
Успешно поправила свою осанку, убрала последствия перелома позвоночника и сейчас имеет более 10 000+ учеников по всему миру, которые уже получили поддержку и результаты онлайн, так как занимались своей осанкой по методу МФР (расслабление фасциальных зажимов).
Встречаемся 21 апреля в 10:00 МСК
Чтобы участвовать в онлайн-занятии выберите подходящий вам формат участия:
990₽
+ Запись и онлайн-участие в практике и возможность задать вопросы лично Маше Амбург в прямом эфире
+ Доступ к видеозаписи навсегда
+ Доступ к видеозаписи навсегда
ВЫБРАТЬ