Такое положение называется поясничный гиперлордоз, то есть чрезмерный прогиб. И что делает в этом положении живот? Вываливается.
А если встать так? Видите разницу? Сразу скажу, что удерживать специально такое положение не получится. Если есть нарушения осанки, а они есть практически у каждого, то уже через несколько минут ваше тело займет привычное положение. И живот вывалится.
На онлайн-занятии «Плоский живот» 21 апреля в 10:00 МСК мы вместе выполним комплекс из специальных упражнений на осанку и укрепление мышц спины и живота. Выполняя его регулярно и уже к летнему сезону вы сможете подтянуть и укрепить живот, а осанка станет королевской.