Поехали в Армению?
С 28 июня по 7 июля. Ереван, Гарни, Арзни, Герард, Севан — все эти слова очень вкусно звучат для нашего слуха и станут для нас совершенно реальными и живыми опытами и впечатлениями!
Когда?
С 28 июня по 7 июля я проведу йога тур в гедонизме и наслаждении. Вкуснейшая еда, колорит Армении, а также приятные цены, надеюсь, вдохновляют не только меня!
В Армении — невероятно дружелюбная атмосфера, и я всегда встречаю там только тёплое и уважительное отношение.
В Армении — невероятно дружелюбная атмосфера, и я всегда встречаю там только тёплое и уважительное отношение.
В программе нашего тура?
Ретрит подходит, как для новичков, так и для опытных практиков всех возрастов.
- Йога каждый день: 2 часа утром
- Двухразовое вегетарианское или не вегетарианское питание
- Выездные экскурсии:
Гарни, Гегард, вечерний Ереван, Хор Вирап, винодельня в Арени, храм Нораванк - Проживание в отеле Alpina в Цахкадзоре
Проживание
Проживание в отеле Alpina в Цахкадзоре.
Здесь созданы все условия для комфортного проживания: есть кондиционер, холодильник, телевизор, фен, утюг, чай/кофе в номерах, сейф, отопление, мини-бар.
Вас встретят в аэропорту, будет организован индивидуальный трансфер для каждого участника.
Занятия пройдут в комфортабельной студии йоги с просторным и удобным залом.
Здесь созданы все условия для комфортного проживания: есть кондиционер, холодильник, телевизор, фен, утюг, чай/кофе в номерах, сейф, отопление, мини-бар.
Вас встретят в аэропорту, будет организован индивидуальный трансфер для каждого участника.
Занятия пройдут в комфортабельной студии йоги с просторным и удобным залом.
Экскурсии
На нашем йога-туре будет 3 выездных экскурсии: совершим несложные походные трекинги с посещением древних храмов, действующих и разрушенных, водопады, озёра и горные реки в программе, много свежего горного воздуха и дикой природы будет обеспечено!
Гарни и Гегард
Начнем наши экскурсии с посещения довольно древнего храма солнцу.
Он стоит почти 2000 лет на земле еще с тех времен, когда Армения была языческой страной. Построен в эллинском стиле, по космической архитектуре.
Потом спустимся в ущелье реки Азат и посмотрим на монументальное произведение природы «каменный орган» — это лава с вулкана, застывшая в своем величии на века.
Пообедаем в ресторане под открытом небом в тени фруктовых деревьев.
Следующий пункт действующий мужской монастырь Гегард, место, где тысячи лет хранилось копье, которым по преданию пронзили Христа на кресте. 5−7 век н.э., храмовый комплекс, вырубленный в скале! Акустика там просто зашкаливает на 108 по 100-бальной шкале!
Он стоит почти 2000 лет на земле еще с тех времен, когда Армения была языческой страной. Построен в эллинском стиле, по космической архитектуре.
Потом спустимся в ущелье реки Азат и посмотрим на монументальное произведение природы «каменный орган» — это лава с вулкана, застывшая в своем величии на века.
Пообедаем в ресторане под открытом небом в тени фруктовых деревьев.
Следующий пункт действующий мужской монастырь Гегард, место, где тысячи лет хранилось копье, которым по преданию пронзили Христа на кресте. 5−7 век н.э., храмовый комплекс, вырубленный в скале! Акустика там просто зашкаливает на 108 по 100-бальной шкале!
ВЕЧЕРНИЙ ЕРЕВАН
Ереван по многим показателям самый-самый. Самый древний, самый веселый, самый гостеприимный, самый розовый и много чего ещё)
Основан в 782 году до н.э.! Редкий город в мире может похвастаться подобной историей. Поэтому конечно же там есть что посмотреть, но как говорится лучше один раз увидеть, чем 100 раз услышать.
Мы побываем на главной Мекке сувенирного шопинга – это рынок Вернисаж, расположенный в центре Еревана, в непосредственной близости с Площадью Республики, где найдём не только традиционные сувениры, но и изделия ручной работы, такие как вышивка и ковры, а также великолепные ювелирные украшения, винтажные изделия и проч.
Прогуляемся к Большому Каскаду — городской достопримечательности, музею под открытым небом и смотровой на столицу.
Одолеем все 550 ступеней, этот геройский поступок будет вознагражден по достоинству роскошной панорамой Еревана. Где встретим потрясающей красоты золотой закат!
Основан в 782 году до н.э.! Редкий город в мире может похвастаться подобной историей. Поэтому конечно же там есть что посмотреть, но как говорится лучше один раз увидеть, чем 100 раз услышать.
Мы побываем на главной Мекке сувенирного шопинга – это рынок Вернисаж, расположенный в центре Еревана, в непосредственной близости с Площадью Республики, где найдём не только традиционные сувениры, но и изделия ручной работы, такие как вышивка и ковры, а также великолепные ювелирные украшения, винтажные изделия и проч.
Прогуляемся к Большому Каскаду — городской достопримечательности, музею под открытым небом и смотровой на столицу.
Одолеем все 550 ступеней, этот геройский поступок будет вознагражден по достоинству роскошной панорамой Еревана. Где встретим потрясающей красоты золотой закат!
ХОР ВИРАП, ВИНОДЕЛЬНЯ В АРЕНИ, ХРАМ НОРАВАНК И ПЕЩЕРА
Хор Вирап — древний монастырь. Известен своим местоположением у подножья библейской горы Арарат, на которой, согласно преданию, оказался Ной на ковчеге после Всемирного потопа.
Визитная карточка страны на ряду с Араратом, приехав туда вы своими глазами увидите, где Армения вступила на путь христианства.
Визитная карточка страны на ряду с Араратом, приехав туда вы своими глазами увидите, где Армения вступила на путь христианства.
Практики тура
Мастер класс по отстройкам асан. Йога нидра.
Практика 108 сурья намаскар с намерением вместе
2-х часовая утренняя йога
Практика стояния на гвоздях
Соединение с энергией места и главное — общение с единомышленниками
«Все включено» 9 дней / 9 ночей
Проживание в двухместном номере в отеле ALPINA 4 звезды, питание (завтрак и ужин), экскурсии со входными билетами, групповой трансфер из аэропорта.
Проживание в одноместном номере в отеле ALPINA 4 звезды, питание (завтрак и ужин), экскурсии со входными билетами, групповой трансфер из аэропорта.
Не входит в стоимость:
· Авиабилеты;
· Обед во время экскурсий (мы сможем взять перекус с собой по дороге).
Проживание в двухместном номере в отеле ALPINA 4 звезды, питание (завтрак и ужин), экскурсии со входными билетами, групповой трансфер из аэропорта.
Проживание в одноместном номере в отеле ALPINA 4 звезды, питание (завтрак и ужин), экскурсии со входными билетами, групповой трансфер из аэропорта.
Не входит в стоимость:
· Авиабилеты;
· Обед во время экскурсий (мы сможем взять перекус с собой по дороге).
Маша, здравствуй! Спасибо за комплекс. Обязательно буду делать, как доберусь до дома. На самом деле, не смотря на то, что особых проблем со спиной ты у меня не наблюдаешь, я телом почувствовала, что за девять занятий с тобой явно поменялись ощущения в спине при нагрузках. Нет жжения и напряжения в спине при долгих прогулках, да и ещё это заметила в аэропорту Еревана, когда стояли в долгой очереди. Прям удивительно!
С сыном три дня по Москве наматывали более 20 тысяч шагов и все отлично, прям прогулки в удовольствие. Кстати, сын восхитился маминой осанкой 😉. Попробовал полежать на планке, тоже в восторге, так что планку ему подарила.
Через пару часов вылетаю во Владивосток. Задача дома не упасть в повседневную рутину, и встроить в жизнь ещё одну практику.
Спасибо за проведенные вместе дни. За твою искренность, за твои знания, которыми ты с нами поделилась. Ты такая настоящая. 🙏 С удовольствием когда-нибудь присоединюсь ещё к твоему новому ретриту в новом месте. Спасибо 😊
С сыном три дня по Москве наматывали более 20 тысяч шагов и все отлично, прям прогулки в удовольствие. Кстати, сын восхитился маминой осанкой 😉. Попробовал полежать на планке, тоже в восторге, так что планку ему подарила.
Через пару часов вылетаю во Владивосток. Задача дома не упасть в повседневную рутину, и встроить в жизнь ещё одну практику.
Спасибо за проведенные вместе дни. За твою искренность, за твои знания, которыми ты с нами поделилась. Ты такая настоящая. 🙏 С удовольствием когда-нибудь присоединюсь ещё к твоему новому ретриту в новом месте. Спасибо 😊
Йога-тур в Армению 16.06−25.06.2023 помог мне познать себя, своё тело, познакомиться со страной. Здесь положительно заряженные люди: начиная от гостеприимного местного населения до гостей отеля Альпина. Из национальной армянской кухни при отеле можно попробовать полбу, табуле, кюфту, кисломолочный суп спас. К сожалению, нет фруктов и блюд из рыбы, за то, в самом Цахкадзоре множество кафе и ресторанов.
Занятия йогой приводили в равновесие ум и тело. Маше, спасибо за отстраивание положения наших тел в Собаке мордой вниз, подробный разбор комплекса Сурьи Намаскар, поддержку в стойке на руках, в положении моста. Даже не верится, что я устояла в позе Угла у стены. Маша учит слушать своё тело и мягко расслаблять его с помощью валика, планки для йоги критического выравнивания осанки. Пришло осознание, что расправленные плечи и подтянутый центр делают нас не только красивее, но и свободнее, и увереннее по жизни. Моим открытием стала йога-нидра.
Отдельная благодарность за поездки к культурным и природным памятникам Армении. Величественный храм Гарни, пещерный монастырь Гегард и возвышающийся над плодородными полями монастырь Хор Вирап поражают возможностями человека, силой человеческой веры, воли, мысли, характера. Озера Севан и Парлз Лич, цветущие луга, капризы природы, а главное, знакомство с доброжелательными и отзывчивыми людьми всё это сделало отдых приятным и незабываемым. Маша и Костя благодарю вас за наставничество, внимание и организацию ретрита.
Занятия йогой приводили в равновесие ум и тело. Маше, спасибо за отстраивание положения наших тел в Собаке мордой вниз, подробный разбор комплекса Сурьи Намаскар, поддержку в стойке на руках, в положении моста. Даже не верится, что я устояла в позе Угла у стены. Маша учит слушать своё тело и мягко расслаблять его с помощью валика, планки для йоги критического выравнивания осанки. Пришло осознание, что расправленные плечи и подтянутый центр делают нас не только красивее, но и свободнее, и увереннее по жизни. Моим открытием стала йога-нидра.
Отдельная благодарность за поездки к культурным и природным памятникам Армении. Величественный храм Гарни, пещерный монастырь Гегард и возвышающийся над плодородными полями монастырь Хор Вирап поражают возможностями человека, силой человеческой веры, воли, мысли, характера. Озера Севан и Парлз Лич, цветущие луга, капризы природы, а главное, знакомство с доброжелательными и отзывчивыми людьми всё это сделало отдых приятным и незабываемым. Маша и Костя благодарю вас за наставничество, внимание и организацию ретрита.