Поехали в Армению?

С 28 июня по 7 июля. Ереван, Гарни, Арзни, Герард, Севан — все эти слова очень вкусно звучат для нашего слуха и станут для нас совершенно реальными и живыми опытами и впечатлениями!
Когда?
С 28 июня по 7 июля я проведу йога тур в гедонизме и наслаждении. Вкуснейшая еда, колорит Армении, а также приятные цены, надеюсь, вдохновляют не только меня!

В Армении — невероятно дружелюбная атмосфера, и я всегда встречаю там только тёплое и уважительное отношение.

В программе нашего тура?

Ретрит подходит, как для новичков, так и для опытных практиков всех возрастов.
  • Йога каждый день: 2 часа утром
  • Двухразовое вегетарианское или не вегетарианское питание
  • Выездные экскурсии:
    Гарни, Гегард, вечерний Ереван, Хор Вирап, винодельня в Арени, храм Нораванк
  • Проживание в отеле Alpina в Цахкадзоре
Проживание
Проживание в отеле Alpina в Цахкадзоре.

Здесь созданы все условия для комфортного проживания: есть кондиционер, холодильник, телевизор, фен, утюг, чай/кофе в номерах, сейф, отопление, мини-бар.
Вас встретят в аэропорту, будет организован индивидуальный трансфер для каждого участника.

Занятия пройдут в комфортабельной студии йоги с просторным и удобным залом.
Экскурсии
На нашем йога-туре будет 3 выездных экскурсии: совершим несложные походные трекинги с посещением древних храмов, действующих и разрушенных, водопады, озёра и горные реки в программе, много свежего горного воздуха и дикой природы будет обеспечено!


Одна поездка будет в Ереван, столицу Армении, там посетим сувенирные места, музей современного искусства, пообедаем в аутентичном ресторане, погуляем по вечернему городу, которому 2804 года!
Гарни и Гегард
Начнем наши экскурсии с посещения довольно древнего храма солнцу.

Он стоит почти 2000 лет на земле еще с тех времен, когда Армения была языческой страной. Построен в эллинском стиле, по космической архитектуре.

Потом спустимся в ущелье реки Азат и посмотрим на монументальное произведение природы «каменный орган» — это лава с вулкана, застывшая в своем величии на века.

Пообедаем в ресторане под открытом небом в тени фруктовых деревьев.

Следующий пункт действующий мужской монастырь Гегард, место, где тысячи лет хранилось копье, которым по преданию пронзили Христа на кресте. 5−7 век н.э., храмовый комплекс, вырубленный в скале! Акустика там просто зашкаливает на 108 по 100-бальной шкале!
Практики тура
Мастер класс по отстройкам асан. Йога нидра.
Практика 108 сурья намаскар с намерением вместе
2-х часовая утренняя йога
Практика стояния на гвоздях
Соединение с энергией места и главное — общение с единомышленниками
«Все включено» 9 дней / 9 ночей

Проживание в двухместном номере в отеле ALPINA 4 звезды, питание (завтрак и ужин), экскурсии со входными билетами, групповой трансфер из аэропорта.

Проживание в одноместном номере в отеле ALPINA 4 звезды, питание (завтрак и ужин), экскурсии со входными билетами, групповой трансфер из аэропорта.

Не входит в стоимость:
· Авиабилеты;
· Обед во время экскурсий (мы сможем взять перекус с собой по дороге).
Ирина
Участница ретрита 06.2023
Маша, здравствуй! Спасибо за комплекс. Обязательно буду делать, как доберусь до дома. На самом деле, не смотря на то, что особых проблем со спиной ты у меня не наблюдаешь, я телом почувствовала, что за девять занятий с тобой явно поменялись ощущения в спине при нагрузках. Нет жжения и напряжения в спине при долгих прогулках, да и ещё это заметила в аэропорту Еревана, когда стояли в долгой очереди. Прям удивительно!
С сыном три дня по Москве наматывали более 20 тысяч шагов и все отлично, прям прогулки в удовольствие. Кстати, сын восхитился маминой осанкой 😉. Попробовал полежать на планке, тоже в восторге, так что планку ему подарила.
Через пару часов вылетаю во Владивосток. Задача дома не упасть в повседневную рутину, и встроить в жизнь ещё одну практику.
Спасибо за проведенные вместе дни. За твою искренность, за твои знания, которыми ты с нами поделилась. Ты такая настоящая. 🙏 С удовольствием когда-нибудь присоединюсь ещё к твоему новому ретриту в новом месте. Спасибо 😊
Инна
Участница ретрита 06.2023
Йога-тур в Армению 16.06−25.06.2023 помог мне познать себя, своё тело, познакомиться со страной. Здесь положительно заряженные люди: начиная от гостеприимного местного населения до гостей отеля Альпина. Из национальной армянской кухни при отеле можно попробовать полбу, табуле, кюфту, кисломолочный суп спас. К сожалению, нет фруктов и блюд из рыбы, за то, в самом Цахкадзоре множество кафе и ресторанов.
Занятия йогой приводили в равновесие ум и тело. Маше, спасибо за отстраивание положения наших тел в Собаке мордой вниз, подробный разбор комплекса Сурьи Намаскар, поддержку в стойке на руках, в положении моста. Даже не верится, что я устояла в позе Угла у стены. Маша учит слушать своё тело и мягко расслаблять его с помощью валика, планки для йоги критического выравнивания осанки. Пришло осознание, что расправленные плечи и подтянутый центр делают нас не только красивее, но и свободнее, и увереннее по жизни. Моим открытием стала йога-нидра.
Отдельная благодарность за поездки к культурным и природным памятникам Армении. Величественный храм Гарни, пещерный монастырь Гегард и возвышающийся над плодородными полями монастырь Хор Вирап поражают возможностями человека, силой человеческой веры, воли, мысли, характера. Озера Севан и Парлз Лич, цветущие луга, капризы природы, а главное, знакомство с доброжелательными и отзывчивыми людьми всё это сделало отдых приятным и незабываемым. Маша и Костя благодарю вас за наставничество, внимание и организацию ретрита.