ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА С МАРИЕЙ АМБУРГ

«СЕКРЕТЫ КОРРЕКЦИИ ОСАНКИ
НА ПЛАНКЕ ДЛЯ ЙОГИ КРИТИЧЕСКОГО ВЫРАВНИВАНИЯ»

ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА С МАРИЕЙ АМБУРГ

«СЕКРЕТЫ КОРРЕКЦИИ ОСАНКИ
НА ПЛАНКЕ ДЛЯ ЙОГИ КРИТИЧЕСКОГО ВЫРАВНИВАНИЯ»

Мы привыкли считать усталость, зажатость в спине, чем-то нормальным - просто день тяжелый, просто не выспался, просто перенервничал.


Но если прислушаться внимательнее - это не просто.


Все напряжения - от недосказанностей до хронического стресса - мы носим не только в голове, но и  на своей спине.


Спина — это наш невидимый дневник. Там записаны переживания и тревоги, дедлайны и неудобные кресла, зажатые «нельзя» из детства.

И всё это отражается в теле:

Головной болью и постоянным напряжением, которое даже по ночам не отпускает
Болью и скованностью в шее, спине и пояснице
Бессонницей и тревожностью
Проблемами с дыханием

 А корень — в позвоночнике

Но есть и хорошая новость, тело умеет расслабляться.
Есть универсальное и эффективное средство, которое уже за первые недели регулярной практики по 5-15 минут в день, даёт заметный и ощутимый результат.
Но есть и хорошая новость, тело умеет расслабляться.
Есть универсальное и эффективное средство, которое уже за первые недели регулярной практики по 5-15 минут в день, даёт заметный и ощутимый результат.
Это ПЛАНКА из йоги критического выравнивания (ЙКВ)
Именно работе с планкой для ЙКВ посвящен мой практический вебинар «Секреты коррекции осанки на планке для ЙКВ». Вы узнаете:
  • Как работает планка ЙКВ, технику безопасности
  • Где приобрести в России и за ее пределами
  • Подход к выстраиванию практики на планке
  • Как часто использовать планку
  • Можно ли с помощью планки исправить текстовую шею.
Именно работе с планкой для ЙКВ посвящен мой практический вебинар «Секреты коррекции осанки на планке для ЙКВ». Вы узнаете:
  • Как работает планка ЙКВ, технику безопасности
  • Где приобрести в России и за ее пределами
  • Подход к выстраиванию практики на планке
  • Как часто использовать планку
  • Можно ли с помощью планки исправить текстовую шею.
И, конечно, вы сможете выполнить практику на планке вместе со мной.

Если планки у вас еще нет, то на вебинаре вы узнаете КАК можно сделать альтернативное оборудование из подручных средств. Безопасное и эффективное. Для практики этого будет достаточно, но для глубокой работы я все-таки рекомендую приобрести ПЛАНКУ для ЙКВ.

И, конечно, вы сможете выполнить практику на планке вместе со мной.

Если планки у вас еще нет, то на вебинаре вы узнаете КАК можно сделать альтернативное оборудование из подручных средств. Безопасное и эффективное. Для практики этого будет достаточно, но для глубокой работы я все-таки рекомендую приобрести ПЛАНКУ для ЙКВ.

В ЧЕМ СУТЬ МЕТОДА
Йога критического выравнивания (Critical Alignment Yoga, CAY) (ЙКВ)— это метод, разработанный нидерландским преподавателем Херт ван Льюэном. Он сочетает физиотерапевтический подход, работу с позвоночником и осознанность движения, помогая снять мышечные зажимы, улучшить осанку и вернуть телу свободу.

Йога критического выравнивания работает с глубокими (постуральными) и поверхностными (двигательными) мышцами. Из-за стресса, неправильной осанки и сидячего образа жизни поверхностные мышцы перенапрягаются, а глубокие ослабевают и “отключаются”. Метод помогает “разбудить” эти глубокие мышцы и восстановить естественное выравнивание тела — отсюда и название.

Кому подойдет работа с планкой?

  • У вас сидячий образ жизни, вы постоянно за компьютером или за рулём?
  • У вас текстовая (компьютерная) шея, выпирает седьмой шейный позвонок или уже образовался "вдовий горбик"?
  • Вы давно знаете, что у вас жесткая грудная область и от этого болит шея или поясница?
  • Вы хотите исправить или улучшить осанку, не тратя на это много времени и усилий
  • Вы хотите более выигрышно визуально подчеркнуть пропорции и положение своего тела в пространстве?
  • Вы хотите восстановить опорно-двигательный аппарат и избавиться от зажимов, напряжения, а также от проблем со спиной и суставами?
  • Вы хотите избавиться от синдрома хронической усталости и выгорания после рабочих будней?
  • Вы активно занимаетесь спортом, но чувствуете постоянное напряжение в мыщцах?
  • Давно хотели познакомиться с методикой критического выравнивания (ЙКВ)?

Кому подойдет работа с планкой?

  • У вас сидячий образ жизни, вы постоянно за компьютером или за рулём?
  • У вас текстовая (компьютерная) шея, выпирает седьмой шейный позвонок или уже образовался "вдовий горбик"?
  • Вы давно знаете, что у вас жесткая грудная область и от этого болит шея или поясница?
  • Вы хотите исправить или улучшить осанку, не тратя на это много времени и усилий
  • Вы хотите более выигрышно визуально подчеркнуть пропорции и положение своего тела в пространстве?
  • Вы хотите восстановить опорно-двигательный аппарат и избавиться от зажимов, напряжения, а также от проблем со спиной и суставами?
  • Вы хотите избавиться от синдрома хронической усталости и выгорания после рабочих будней?
  • Вы активно занимаетесь спортом, но чувствуете постоянное напряжение в мыщцах?
  • Давно хотели познакомиться с методикой критического выравнивания (ЙКВ)?
Мария Амбург
Преподаватель практики работы с телом и сознанием. Работает с позвоночником, осанкой, выявляя компенсаторные движения и неправильные двигательные привычки, которые происходят от недостаточной подвижности позвоночника.

За плечами 20 лет практики и преподавания йоги. Практиковала Дживамукти Йогу, Йога-Нидру, Кундалини Йогу.

Постоянно проводит йога-туры, семинары и мастер-классы по всей России.

Приглашенный специалист по осанке в школе естественного омоложения «Ревитоника».

Преподавала йогу в офисе оргкомитета Сочи-2014.

Личный тренер селебритис и топ-менеджеров крупных компаний.

В работе использует практики по научно доказанной методике, основанной на современных знаниях анатомии, физиологии и психологии.

Успешно поправила свою осанку, убрала последствия перелома позвоночника и сейчас имеет более 10 000+ учеников по всему миру, которые уже получили поддержку и результаты онлайн, так как занимались своей осанкой по методу МФР (расслабление фасциальных зажимов).
Мария Амбург
Преподаватель практики работы с телом и сознанием. Работает с позвоночником, осанкой, выявляя компенсаторные движения и неправильные двигательные привычки, которые происходят от недостаточной подвижности позвоночника.

За плечами 20 лет практики и преподавания йоги. Практиковала Дживамукти Йогу, Йога-Нидру, Кундалини Йогу.

Постоянно проводит йога-туры, семинары и мастер-классы по всей России.

Приглашенный специалист по осанке в школе естественного омоложения «Ревитоника».

Преподавала йогу в офисе оргкомитета Сочи-2014.

Личный тренер селебритис и топ-менеджеров крупных компаний.

В работе использует практики по научно доказанной методике, основанной на современных знаниях анатомии, физиологии и психологии.

Успешно поправила свою осанку, убрала последствия перелома позвоночника и сейчас имеет более 10 000+ учеников по всему миру, которые уже получили поддержку и результаты онлайн, так как занимались своей осанкой по методу МФР (расслабление фасциальных зажимов).
Приобретая вебинар, вы получаете:
Доступ к видео-записи вебинара «Секреты коррекции осанки на планке ЙКВ» навсегда
Доступ в чат Телеграмм, посвященный работе с планкой для ЙКВ
Рекомендации проверенных производителей планки в России и за рубежом
Специальные условия на Углубленный курс «Коррекция осанки на планке для ЙКВ»
Приобретая вебинар, вы получаете:
Доступ к видео-записи вебинара «Секреты коррекции осанки на планке ЙКВ» навсегда
Доступ в чат Телеграмм, посвященный работе с планкой для ЙКВ
Рекомендации проверенных производителей планки в России и за рубежом
Специальные условия на Углубленный курс «Коррекция осанки на планке для ЙКВ»

Доступ к записи сразу после оплаты