Марафон этого месяца
РАСПРАВЬ КРЫЛЬЯ
РАБОТА НА ВАЛИКЕ
РАБОТА НА ВАЛИКЕ
МАРАФОН ЭТОГО МЕСЯЦА
РАБОТА НА ВАЛИКЕ
Вы погрузитесь в свое тело глубоко и будете чувствовать себя комфортно во время каждого упражнения. Каждый месяц я запускаю новый марафон и шаг за шагом, мы с вами сможем открыть новые грани себя.
Темы марафонов в течении года:
Темы марафонов в течении года:
Январь
«Знакомство с валиком»
Февраль
«Дыхание и расслабление»
Март
«Истоки женственности»
Апрель
«Работа на валике»
Май
«Дыхание и осанка»
Июнь
«Наклоны»
Июль
«Прогибы»
Август
«Скручивания»
Сентябрь
«Йогатерапия и ароматерапия»
Октябрь
«Продвинутые прогибы»
Ноябрь
«Перевернутые позы»
Декабрь
«Практика намерения в йоге»
Марафон поможет вам:
Укрепить и подтянуть тело, почувствовать себя более привлекательной и стройной и увидеть результат в зеркале.
Снизить уровень стресса, освободиться от тревог и беспокойства.
Погрузиться в свое тело и отыскать тот самый внутренний ресурс.
Укрепить мышцы спины без излишней нагрузки на позвоночник.
Перестать сутулиться.
Задышать полной грудью.
Посмотреть на проблемы, с которыми вы хотите поработать, под разным углом и применить самые эффективные инструменты.
Мария Амбург
Преподаватель практики работы с телом и сознанием. Работает с позвоночником, осанкой, выявляя компенсаторные движения и неправильные двигательные привычки, которые происходят от недостаточной подвижности позвоночника.
За плечами 20 лет практики и преподавания йоги. Практиковала Дживамукти Йогу, Йога-Нидру, Кундалини Йогу.
Постоянно проводит йога-туры, семинары и мастер-классы по всей России.
Приглашенный специалист по осанке в школе естественного омоложения «Ревитоника».
Преподавала йогу в офисе оргкомитета Сочи-2014.
Личный тренер селебритис и топ-менеджеров крупных компаний.
В работе использует практики по научно доказанной методике, основанной на современных знаниях анатомии, физиологии и психологии.
Успешно поправила свою осанку, убрала последствия перелома позвоночника и сейчас имеет более 9000+ учеников по всему миру, которые уже получили поддержку и результаты онлайн, так как занимались своей осанкой по методу МФР (расслабление фасциальных зажимов) и ЙКВ (коррекция осанки с голландским оборудованием).
За плечами 20 лет практики и преподавания йоги. Практиковала Дживамукти Йогу, Йога-Нидру, Кундалини Йогу.
Постоянно проводит йога-туры, семинары и мастер-классы по всей России.
Приглашенный специалист по осанке в школе естественного омоложения «Ревитоника».
Преподавала йогу в офисе оргкомитета Сочи-2014.
Личный тренер селебритис и топ-менеджеров крупных компаний.
В работе использует практики по научно доказанной методике, основанной на современных знаниях анатомии, физиологии и психологии.
Успешно поправила свою осанку, убрала последствия перелома позвоночника и сейчас имеет более 9000+ учеников по всему миру, которые уже получили поддержку и результаты онлайн, так как занимались своей осанкой по методу МФР (расслабление фасциальных зажимов) и ЙКВ (коррекция осанки с голландским оборудованием).