Бесплатный мини-марафон
«Сильное тело»
«Сильное тело»
Что будет на марафоне?
- 1На нашем мини-марафоне «Сильное тело» я каждый день я буду делиться с вами 30-минутным уроком.
- 2Будет 4 видеоурока.
- 3Я расскажу зачем женщинам сильное тело и как это прочно связано с гормональным и психическим здоровьем, а не только с эстетикой.
- 4Занятия можно будет выполнять про ЛЮБОМ УРОВНЕ подготовки.
- 5Просто делать разное число подходов опираясь на свои ощущения.
- 6Вы можете проходить урок вместе со мной или можете смотреть в удобное вам время в записи.
Программа
1 урок
Акцент на абдоминальную мускулатуру, и он будет посвящён теме сильного плоского живота;
2 урок
Про упругие и включенные ягодицы;
3 урок
Про сильные руки, а не болтающиеся макаронины;
4 урок
Тотальная проработка всего-всего тела!
Даты проведения
с 15 по 18 мая
Формат
Видеоуроки
Оборудование
Не требуется
Поддержка
Во время марафона вы сможете задать свои вопросы в закрытом чате
Мария Амбург
Преподаватель практики работы с телом и сознанием. Работает с позвоночником, осанкой, выявляя компенсаторные движения и неправильные двигательные привычки, которые происходят от недостаточной подвижности позвоночника.
За плечами 20 лет практики и преподавания йоги. Практиковала Дживамукти Йогу, Йога-Нидру, Кундалини Йогу.
Постоянно проводит йога-туры, семинары и мастер-классы по всей России.
Приглашенный специалист по осанке в школе естественного омоложения «Ревитоника».
Преподавала йогу в офисе оргкомитета Сочи-2014.
Личный тренер селебритис и топ-менеджеров крупных компаний.
В работе использует практики по научно доказанной методике, основанной на современных знаниях анатомии, физиологии и психологии.
Успешно поправила свою осанку, убрала последствия перелома позвоночника и сейчас имеет более 10 000+ учеников по всему миру, которые уже получили поддержку и результаты онлайн, так как занимались своей осанкой по методу МФР (расслабление фасциальных зажимов).
За плечами 20 лет практики и преподавания йоги. Практиковала Дживамукти Йогу, Йога-Нидру, Кундалини Йогу.
Постоянно проводит йога-туры, семинары и мастер-классы по всей России.
Приглашенный специалист по осанке в школе естественного омоложения «Ревитоника».
Преподавала йогу в офисе оргкомитета Сочи-2014.
Личный тренер селебритис и топ-менеджеров крупных компаний.
В работе использует практики по научно доказанной методике, основанной на современных знаниях анатомии, физиологии и психологии.
Успешно поправила свою осанку, убрала последствия перелома позвоночника и сейчас имеет более 10 000+ учеников по всему миру, которые уже получили поддержку и результаты онлайн, так как занимались своей осанкой по методу МФР (расслабление фасциальных зажимов).
Доступ к марафону БЕСПЛАТНЫЙ!
После него вы сможете присоединиться к моему закрытому Telegram-каналу «Сильное тело» на 2 месяца по цене одного (3 000₽).
Еженедельно в моем канале будут появляться два занятия. Одно занятие будет посвящено силе и укреплению тела с упором на работу с осанкой.
Второе занятие будет посвящено или теме силы или релаксации, потому что при наработке силы важно двигаться в сторону снятия психоэмоционального напряжения, ментальной перегрузки, активизировать парасимпатическую нервную систему.
Жду вас на моем мини марафоне "Сильное тело"!
Еженедельно в моем канале будут появляться два занятия. Одно занятие будет посвящено силе и укреплению тела с упором на работу с осанкой.
Второе занятие будет посвящено или теме силы или релаксации, потому что при наработке силы важно двигаться в сторону снятия психоэмоционального напряжения, ментальной перегрузки, активизировать парасимпатическую нервную систему.
Жду вас на моем мини марафоне "Сильное тело"!
Бесплатно