«Свободные тазобедренные»
Открытое онлайн-занятие с Марией Амбург
17 декабря в 10:00 МСК
17 декабря в 10:00 МСК
Артроз и коксартроз тазобедренного сустава, диагноз, которым в своей жизни встречаются почти все женщины.
Травмы бедра, вывихи, переломы, ушибы, подвывихи, лишний вес и ожирение, дисплазия тазобедренного сустава, повышенная нагрузка на тазобедренный сустав, продолжительные занятия тяжёлым физическим трудом или усиленная нагрузка на спортивных тренировках- все они ведут к проблемам с тазобедренным суставом.
Что делать, чтобы предотвратить частый диагноз артроз и коксартроз тазобедренного сустава?
Вам с этим диагнозом вам не дадут заниматься буквально ничем и будут предлагать ввести очень аккуратный образ жизни. То есть там уже будет поздно практиковать… И чтобы не довести себя до артроза тазобедренных суставов мы займемся профилактикой уже на онлайн-занятии 17 декабря в 10:00 МСК.
Вы поймёте, что вы можете сделать для того, чтобы сохранить хорошее состояние этого сустава и поясницы вне зависимости от возраста.
Тазобедренный сустав соединяет тазовую кость и головку бедра. Он является более прочным и глубоким, чем плечевой и обеспечивает не только соединение костей, но позволяет сохранять большой диапазон подвижности. Именно благодаря правильному функционированию тазобедренного сустава вся двигательная активность человека остаётся комфортной и свободной. Тазобедренный сустав в своём взаимодействии входит в таз и соединяется тем самым через подвздошную кость с крестцом, а далее с поясничным отделом позвоночника. При жёсткой пояснице не может быть свободных тазобедренных суставов, и наоборот.
Вы поймёте, что вы можете сделать для того, чтобы сохранить хорошее состояние этого сустава и поясницы вне зависимости от возраста.
Тазобедренный сустав соединяет тазовую кость и головку бедра. Он является более прочным и глубоким, чем плечевой и обеспечивает не только соединение костей, но позволяет сохранять большой диапазон подвижности. Именно благодаря правильному функционированию тазобедренного сустава вся двигательная активность человека остаётся комфортной и свободной. Тазобедренный сустав в своём взаимодействии входит в таз и соединяется тем самым через подвздошную кость с крестцом, а далее с поясничным отделом позвоночника. При жёсткой пояснице не может быть свободных тазобедренных суставов, и наоборот.
Мобильный, свободный тазобедренный сустав улучшает циркуляцию крови в области малого таза, а также в области живота и спины. Это стимулирует работу почек, мочевого пузыря, предстательной железы. Также важно работать с тазобедренными суставами при травмах коленей и голеней.
Важно!
Мы занимаемся мобильностью тазобедренных суставов.
Мы занимаемся мобильностью тазобедренных суставов.
Для того, чтобы вокруг них не копилось напряжение и давление проходило в кости, а значит, кости под этим давлением могли снова формироваться, костная ткань нарастала. Если тазобедренные суставы недостаточно подвижны из-за окружающих их жёстких и не растянутых мышц, вы не сможете нагнуться, сохранив нейтральное положение позвоночника. И из-за жёсткости тазобедренных суставов начнёт страдать поясница и вся осанка. Округляя спину, вы поднимаете тяжести за её счёт, не используя в полной мере ноги и ягодицы.
Мы подробно разберем аспекты анатомии:
Как будет проходить онлайн-занятие?
Длительность
90 минут
Формат
Онлайн-занятие
Оборудование
Не потребуется
Доступ
В зависимости от выбранного тарифа
Мария Амбург
Преподаватель практики работы с телом и сознанием. Работает с позвоночником, осанкой, выявляя компенсаторные движения и неправильные двигательные привычки, которые происходят от недостаточной подвижности позвоночника.
За плечами 20 лет практики и преподавания йоги. Практиковала Дживамукти Йогу, Йога-Нидру, Кундалини Йогу.
Постоянно проводит йога-туры, семинары и мастер-классы по всей России.
Приглашенный специалист по осанке в школе естественного омоложения «Ревитоника».
Преподавала йогу в офисе оргкомитета Сочи-2014.
Личный тренер селебритис и топ-менеджеров крупных компаний.
В работе использует практики по научно доказанной методике, основанной на современных знаниях анатомии, физиологии и психологии.
Успешно поправила свою осанку, убрала последствия перелома позвоночника и сейчас имеет более 10 000+ учеников по всему миру, которые уже получили поддержку и результаты онлайн, так как занимались своей осанкой по методу МФР (расслабление фасциальных зажимов) и ЙКВ (коррекция осанки с голландским оборудованием).
За плечами 20 лет практики и преподавания йоги. Практиковала Дживамукти Йогу, Йога-Нидру, Кундалини Йогу.
Постоянно проводит йога-туры, семинары и мастер-классы по всей России.
Приглашенный специалист по осанке в школе естественного омоложения «Ревитоника».
Преподавала йогу в офисе оргкомитета Сочи-2014.
Личный тренер селебритис и топ-менеджеров крупных компаний.
В работе использует практики по научно доказанной методике, основанной на современных знаниях анатомии, физиологии и психологии.
Успешно поправила свою осанку, убрала последствия перелома позвоночника и сейчас имеет более 10 000+ учеников по всему миру, которые уже получили поддержку и результаты онлайн, так как занимались своей осанкой по методу МФР (расслабление фасциальных зажимов) и ЙКВ (коррекция осанки с голландским оборудованием).