ЙОГА: Как вернуть шее здоровье и легкость?
БЕСПЛАТНЫЙ практический ВЕБИНАР
Йогатерапевтические методы:
Йогатерапевт, специалист по осанке
- Маша Амбург
Дыхательная практика «Ресурсный сон» в подарок
26.04
11:00 МСК
- для улучшения осанки и статики шеи
- от боли и скованности в спине
- для молодости и эстетики лица
болит шея, плечи, спина — «как будто всё сжалось», либо имеете остеохондроз, протрузии, грыжи или сколиоз
много времени проводите в телефоне и за компьютером, либо подолгу стоите или сидите в течение дня
хотите чувствовать себя моложе, легче, сильнее и сохранить это ощущение на долгие годы
хотите мягко, но эффективно восстановить здоровье и исправить осанку
у вас частые головные боли, мигрени или онемение в руках
появляется холка, сутулость, напряжение в плечах
Этот вебинар точно для вас, если:
“
«Здоровье — это не только про тело. Это устойчивый треугольник: тело, психика и ментальный план (сознание). Стоит просесть одной стороне — и страдают остальные. Но стоит восстановить одну опору — и все остальные внутри приходят в равновесие».
Что вас ждет на вебинаре?
Вы почувствуете эффект уже на встрече!
Простые, но мощные йоготерапевтические приемы для расслабления шеи и спины.
Безопасные варианты даже для тех, у кого есть диагнозы.
Мягкие асаны для шейного отдела — почувствуете лёгкость сразу.
Как осанка влияет на здоровье всего тела: от внутренних органов до настроения?
Связь позвоночника и психоэмоционального состояния. Почему «спина всё помнит»?
Что такое валик и почему он может стать главным помощником для вашей шеи и спины?
Как убрать холку и перестать сутулиться без насилия над телом?
Для кого особенно важна работа с осанкой — даже если «ничего не болит»?
Почему напряжения накапливаются именно в верхней части спины и шее — и что с этим делать?
На вебинаре вы узнаете:
В результате Вы получите пошаговый план,
с помощью которого сможете:
с помощью которого сможете:
— восстановить осанку и вернуть естественную статику шеи;
— избавиться от «текстовой шеи», холки или «вдовьего горбика»;
— забыть о боли, зажатости и скованности в шее и плечах;
— улучшить физическое и психо-эмоциональное состояние с помощью асан;
— восстановить лимфоток и значительно уменьшить отеки;
— провести глубокую коррекцию осанки с помощью практик на валике.
— избавиться от «текстовой шеи», холки или «вдовьего горбика»;
— забыть о боли, зажатости и скованности в шее и плечах;
— улучшить физическое и психо-эмоциональное состояние с помощью асан;
— восстановить лимфоток и значительно уменьшить отеки;
— провести глубокую коррекцию осанки с помощью практик на валике.
Мария Амбург
Сертифицированный йогатерапевт и инструктор йоги с более чем 20-летним опытом.
Преподаватель йоги, Йога-Нидры и дыхательных техник.
Инструктор Йоги Точного (Критического) выравнивания — инновационного метода, объединяющего современные эффективные и безопасные техники, направленные на исправление осанки.
Приглашенный специалист по осанке в школе естественного омоложения «Ревитоника».
Инструктор по йоге Оргкомитета Сочи 2014, автор статей в Yoga Journal.
Личный тренер селебритис и топ-менеджеров крупных компаний.
В работе использует практики по научно доказанной методике, основанной на современных знаниях анатомии, физиологии и психологии.
Преподаватель йоги, Йога-Нидры и дыхательных техник.
Инструктор Йоги Точного (Критического) выравнивания — инновационного метода, объединяющего современные эффективные и безопасные техники, направленные на исправление осанки.
Приглашенный специалист по осанке в школе естественного омоложения «Ревитоника».
Инструктор по йоге Оргкомитета Сочи 2014, автор статей в Yoga Journal.
Личный тренер селебритис и топ-менеджеров крупных компаний.
В работе использует практики по научно доказанной методике, основанной на современных знаниях анатомии, физиологии и психологии.
Улучшить состояние шеи и осанки можно в любом возрасте. Но только комплексный подход даст устойчивый результат. Здоровье — это ТРЕУГОЛЬНИК, когда тело, психика и сознание работают как одна система.
Крепкое здоровье - когда треугольник в балансе.
Хрупкое — когда одна сторона треугольника начинает проседать и стягивает за собой другие.
Только регулярные занятия способны «переучить» ваши мышцы, фасции, нервную систему двигаться и выстраивать положения правильно с точки зрения физиологии, так как задумано природой. И за счет этого обернуть время вспять!
Крепкое здоровье - когда треугольник в балансе.
Хрупкое — когда одна сторона треугольника начинает проседать и стягивает за собой другие.
Только регулярные занятия способны «переучить» ваши мышцы, фасции, нервную систему двигаться и выстраивать положения правильно с точки зрения физиологии, так как задумано природой. И за счет этого обернуть время вспять!
Сразу после регистрации вам на почту придет дыхательная практика «Ресурсный сон»🎁
которая помогает легче уснуть после напряженного дня, разгрузить нервную систему, а на утро почувствовать себя более отдохнувшей и бодрой!